自寶寶有胎動以后，寶媽會不時感受到胎兒的活力，腹部因胎兒活動會經(jīng)常隆起。

這種宮縮無規(guī)則，也不會伴有疼痛感。

在臨產(chǎn)前的最后一個月內(nèi)，越是臨近預(yù)產(chǎn)期宮縮越是沒有規(guī)律，它可能突然出現(xiàn)又消失，宮縮的頻率被打亂，時間間隔增長，持續(xù)時間也沒有規(guī)則，強度不會加大。

這種輕微的宮縮對寶媽沒有大問題，白天的情況比夜晚要有所好轉(zhuǎn)。

真正的宮縮會使寶媽感到明顯的“痛”，小腹可能會有像經(jīng)期一樣的脹痛感，這是因為子宮收縮的力度增強造成的。這時的宮縮較為密集，陣痛主要集中在腰腹部，每人的痛感強弱各不相同。

一般情況下，痛的時候腹部會變硬，不痛則變軟。

隨著分娩時刻的臨近，寶媽會愈加疼痛，不僅痛的時間間隔短，而且每次疼痛也愈加強烈。當(dāng)前一波陣痛剛剛退去，又一波疼痛猛烈襲來，寶媽會忍不住喊叫，有強烈想要排便的感覺，這說明生產(chǎn)即將開始。

寶媽別擔(dān)心，要配合宮縮呼吸，和醫(yī)生通力合作完成分娩。